Czlowieku masz soga za niezla prace. Tylko dodam, ze dawki to nie wszystko licza sie rowniez substancje z ktorych jest pozyskiwana witamina badz mineral, rozne substanjce sa roznie biodostepne o tym nalezy pamietac, ale to juz zabawa bardziej dla farmaceutow dobra robota! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]
Na łapach nigdy nie odkłada mi się tłuszcz, kabel cały rok na wierzchu(genetyka). Wiem że to głupio brzmi ale na tamtą chwilę jak trenowałem głównie ręce, spożywałem odżywki typu gainer i białko i ręce rosły mi błyskawicznie. Tyle że w następne 6 miesięcy zrobiłem tylko 1,5 cm. Także to jest trochę jak z armagedonem na łapy- w miesiąc rosną [...]
[...] sobie miesnia tyle co chcesz (+maly zapas bo zawsze cos zejdzie na redukcji) i potem sie wycinaj (przy wicince najlepiej crossfitem cwiczyc, przynajmniej mi bylo przyjemniej a no i krocej) zaopatrz sie w dobra diete poczytaj sobie daj do oceny w dziale odzywianie a chlopaki na pewno Ci pomoga (nie pisz o odzywki bo kazdy napisze to samo co ja)
Panalbin, cieszę sie, że to właśnie Ty wypowiedziałeś te słowa. Myślałem już, że wszyscy piewcy "nowej fali w strong man" są tak zapatrzeni w Dymka, Szymca i Pudziana, że nie widzą tego co się dzieje. Zawsze mówiłem, że można być kolegą czy nawet przyjacielem wyżej wymienionych, ale trzeba trzeźwo spoglądać na to, co było, co jest a co [...]
się wkleiło na górze, aha... W ogólnym podsumowaniu - Dzięki w ogóle za zainteresowanie i pierwsze odpowiedzi. Sorki, że od razu nie podałam pełnych informacji, po forum poruszam się na razie dość marnie. Z tą wagą, to Martucca masz rację. Ale tak dawno nie byłam w przyzwoitej formie, że swoje wyobrażenia wagowe opieram na latach mocno [...]
Sting89 Też jestem na to chory. "teraz moje pytanie do kogos obcykanego w temacie czy taka patologia watroby ( z.gilberta ) dykwalifikuje A)suplementacje ( suple i odzywki tez w jakis sposob obciazaja watrobe ) B) ew. saa za pare lat , narazie i tak o tym nie mysle bo jestem jeszcze za mlody" A) NIE B) NIE Oczywiście w przypadku [...]
Niestety ,przykro nam ale po raz kolejny nie spotkamy się z Wami (tym razem na PP). P.Filleborn razem z zarządem uchwalił na zebraniu i wpisał do statutu PZKFiTS zakaz wstępu naszej firmy na imprezy organizowane pod patronatem PZKFiTS nie podając żadnych powodów .Poza tym pewnym osobom zasiadającym w zarządzie PZKFiTS jest to również na rękę [...]
Jeżeli chodzi o jakoby negatywny wpływ suplementacji dietetycznej na płodnosć czy zaburzenia libido u mężczyzn, to wszelkiego rodzaju podejrzenia na ten temat są całkowcie bezpodstawne i nie mają żadnego logicznego uzasadnienia. Tego rodzaju sugestie wygłaszane często przez lekarzy (z którymi również sie spotkałem), z pewnoscia [...]
[...] MIESZANKE WARZYW, WSZYSTKO W JEDNYM Przekaska: Serek wiejski, albo kanapki z szynka, badz maslannka z otrebami KANAPKI TYLKO NA RAZOWCU Trening Po treningu 5gr kreatyny i 35gr odzywki Sojavit 70 NA SUPLACH SIE NIE ZNAM Kolacja: Tunczyk + 2-3 kromki razowca z warzywkiem BEZ CHLEBA SAM TUŃCZYK Godzine przed snem 35gr Sojavit 70. NEMEZIS
[...] masz mocne? a gdzie je sobie tak wycwiczyles? 3. dlaczego sie obciazasz miesien jeszcze w domu skoro chodzisz na silownie? 3 dni w tygodniu na silowni wystarczy! 4. po co ci odzywki/. twoj staz jest za krotki, wydaj kase na diete i lap sie za miche, jedzenie nie boli, napewno lepiej na tym wyjdziesz. poczytaj troche forum! wklej twoj plan na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w odżywki odpuść sobie bo na razie nie są ci potrzebne hantle to troche za mało jeśli masz pieniądze to dokup sprzętu lub na publiczną siłke co do nóg to podstawa bo po pierwsze "zwiększają" testosteron po drugie grając w piłke nie rozwijasz ich w tym samym stopniu co np przysiady. Następne to to że nikt ci treningu nie ułoży sam go musisz [...]
Napiszcie i odrazu poprawcie czy mozna zastapić te jego odzywki np. 1 sniadanie to 50 g. to może być co innego czyli co napsizcie dokładnie plz I zmieńcie to z tuńczykiem ! bo to nie najlepsz pomysł i czemu miecha tka mało ?;pPiersi z Kurczaka podstawa na masie
Kiryl, zobacz tamtego linka, wygląda na to, że te działające, to po prostu dosypka metki. Fajna zależność - dobre odżywki wzbogacali (kiedyś) prohormonami a potem dobre "prohormony" - tanim koksem (chociaż nie tylko "cukierki", jak widać nawet Whey z Met-Rxa nabity stanazololem, więc jak ktoś poluje na "wkładki", to wcale majątku nie musi wydawać [...]
[...] może powodować wyrzut insuliny i wpływać na insulinooporność? Dużo węglowodanów nie ma, ale jest to nieco przetworzony produkt. to jest juz szukanie dziury w calym:) dodatek odzywki bialkowej w diecie jest niewielki, sugeruje sie, ze maksymalnie moze stanowic 30% zapotrzeboiwania na proteiny, wiec nie ma to wiekszego znaczenia. styl zycia, [...]
qazar mówisz, żeby wypić odzywki i iść spać. spoko, nie wiem czy patrzyłeś na diete, ale mam zamir stosować carbo i wpc po treningu, czy aby po carbo nie bede miał problemow z zasnieciem? Proszę o szybką odpowiedź!...
Odpowiedź: Lekarz może mieć troche racji bo taka pierś z kurczaka różni się od odżywki składem. aminokwasy w odżywce są "po tuningu" chodzi o to, że nie są dobrane po to żeby was odżywić tylko żeby mięśnie rosły... mięsień sercowy ma inną budowe i funkcje, jest to mięsień poprzecznie prążkowany kurczy się na tej samej zasadzie co cała [...]
Ten DZIENNIK POSIŁKÓW to super sprawa :) ułozyłam już posiłki na cały tydzień :) Aha ... jeszcze jedna bardzo ważna sprawa, czy w mojej sytuacji jakieś suplementy wchodzą w grę ?? może jakieś odżywki czy coś w tym stylu wspomogłoby moją dietę?? z góry dzięki za odpowiedź :)
Bul , na eliminacjach miał poprostu pecha , worki wypadają z rąk , klocki ze schodów spadają , ja na miejscu metrowca chyba bym się z leksza wkurzył . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
[...] za duzo zyskujesz Sztuka polega na łapaniu dobrej wagi Polecam wzorować sie na indexie gl i insulinowym, to naprrawde rozwiazuje problemy ( prawie wszystkie) Nawet nowe odzywki Weidera ładowane sa weglami o niskich indexach- to podstawa Tiny spróbuj kontrolować index a zrobisz z waga co chcesz Jakośc jedzenia to nr 1 a nie ilośc [...]
a stosowałeś może odżywki? suplementy oprócz dobrej michy ?? :) i na jakiej zasadzie zmieniałeś plan treningowy masz może rozpiske swojego planu treningowego? czy trenowałeś w warunkach domowych czy profesjonalna siłownia?